Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 85.29g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ашан Кета Балык Х/К, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Bon Season Apple Cider, Овсяная Каша на Воде, Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|