Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 88.65g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Tesco Masło Śmietankowe, Putka Bajgiel z Makiem, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jabłko, Światowid Ser Gouda, Tesco Masło Śmietankowe, Chleb Biały, Chief Select Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią. Dinner: Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Przysnacki Chipsy w Kotle Prażone Papryka Czerwona , Vital Fresh Marcheweczki. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|