Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 75.29g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сыр Адыгейский, Nespresso Кофе Капсула, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Омлет с Сыром. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Сыр Адыгейский, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Восстановительная - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|