|
хочется за 2 недели добить 3,5 кг и уйти на поддержку+ добавлю велосипед, хорошо уже на улице
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 88.66g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Бархатный Бугор Сушки Челночек, Вязанка Сосиски Молочные, Бархатный Бугор Сушки Челночек. Lunch: Бархатный Бугор Сушки Челночек, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вязанка Сосиски Молочные , Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Суп с лапшой. Dinner: Тунец салат, Коломенское Батон Нарезной, Картошка тушёная. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Чудо Молоко Клубничное, Русский аппетит Гамбургер. more...
|
steady weight
|