Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 87.24g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Lunch: Mutti Томаты Протертые, Куриная Грудка, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Zero Маффин Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|