Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 42.22g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Самокат Гранола Банан Фундук , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Шарики со Вкусом Шоколада. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. Dinner: Belgian Harvest Belgian Seashells, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Автосуши Ролл Сливочный с Креветкой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Самокат Мармелад, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|