|
48,5
48,6
48,5
48,6
48,6
|
48.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 138.71g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. Lunch: Hortex Цветная Капуста, Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Брокколи, Основа Гречка. Dinner: Моя Цена Минтай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Апельсин, Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|