Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 68.36g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Пончики Берлинские с Клубникой, Кофе с Молоком, Хачапури Творожные с Яйцом и Сыром. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Мэри Лаваш Армянский, Салат (Огурец, Помидор,Лук,Сметана). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Милкшейк Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_2210's Weight History
|