Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 89.08g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Сельдерей, Говядина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Масса Творожная с Ванилью 13%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|