Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 62.38g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Prymat Musztarda Chrzanowa, Miód, Alesto Nuts Royal, Maliny, Rzodkiewka, Lovilio Mini Mozzarella Light, Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Lunch: Surówka z kapusty kiszonej, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Rzodkiewka, Kania Ketchup Łagodny , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), K-Classic Chleb Tostowy Pszenny, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania10100's Weight History
|