Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 149.81g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Блинберри Блин с Картофелем и Грибами, Село Зеленое Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо. Lunch: Туиль Безе Кокосовое, Махеевъ Горчица Зернистая, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Туиль Безе Кокосовое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Простоквашино Сметана 20%, Куриное Царство Печень Куриная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Яйцо, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|