Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 96.68g | Carbs: 54.90g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, Fish House Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Lunch: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Яйцо, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Filippo Berio Масло Оливковое, Филе Индейки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Ришелье Сыр Бри. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Черникой, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|