Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 58.31g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Boltimpek Galaretka z Nóg Wieprzowych, Ptak Sałatka Warzywna, Miód, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Bonitki Herbatniki, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Muszynianka Muszynianka, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Woda, Knorr Kostka Rosołowa, Lidl Ogórek Kiszony, Herbata bez Cukru, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Bułka Codzienna, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|