Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 36.30g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Клубника, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Пончики (Обычные). Dinner: Хлеб, Грейпфрут, Пряник, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Шпик Белорусский, Хлеб. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Евроопт Яблоко , Рогачевский МКК Сгущенка, Оладьи, Мороженое, Евроопт Шпик Белорусский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|