Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 107.92g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Elementaree Сыр Дорблю, Творог 9%, Булочки из псиллиума, Помидоры, Яйцо. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Меридиан Салат из Морской Капусты Сахалинский Сочный, Чизкейк без основы, Салат, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|