Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 114.04g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Лакомка, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Пятерочка Сахар. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Лук, Мистраль Булгур, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Casa Kubana Хумус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|