Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 63.32g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Макароны по Флотски, Манты, Чай. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|