Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 128.04g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Яичница, Белковый Омлет. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Останкино Сосиски Филейные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|