Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 71.94g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, ВкусВилл Салат Витаминный Микс, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Сыр Российский, Клубника, Ермолино Пельмени Добрые. Snacks/Other: Все Дома Тарталетка Ягодная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bacardi Oakheart , Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Панкейк Малина, Магнит Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|