Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 119.60g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Магнит Икра Трески, Самокат Молоко 1%, Редис, Danke Сыр Cheese Light, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, RED Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шебекинские Макароны Ракушки, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры, Редис, Съешь Меня Авокадо, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|