Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 77.90g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Rimi Holandes Siers, Авокадо, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Limbažu Piens Pilnpiena Biezpiens 9%, Pilos Сметана 18%, Помидоры, Rīgas Miesnieks Doktora Cīsiņi. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Вареная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Бананы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|