Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 83.08g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Просто Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Панчо Вишневый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|