Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 117.22g | Carbs: 27.01g.
Lunch: Кофе, Natige Сыр Диетический 20%, Одари Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Свиной Бульон, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнум Лапша для Лагмана. Dinner: Чай с Лимоном, Рулька Свиная Вареная , Свиной Бульон, Джинн Семечки Жареные, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|