Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 53.20g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Пятерочка Банан, Вологодское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Филе Индейки, Морковь. Snacks/Other: На здоровье Печенье Овсяное 5 Злаков, Пятерочка Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|