Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 106.14g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Просто Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тульский Дворик Холодец Куриный, Мультизерновой Хлеб. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya__Aleksandrovna's Weight History
|