Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 115.45g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Сельдерей, Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с кальмаром. Snacks/Other: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|