Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 77.90g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Папа Может Ветчина с Индейкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Mlekovita Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Хлебный Дом Сушки Простые, Первым Делом Сухари Ванильные, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonnenok's Weight History
|