Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
384 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 29.09g | Carbs: 36.43g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Красный Лук, Морковь, Редис, Шпинат. Dinner: Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|