Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 153.68g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Икра Красная, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|