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체지방률 19% 성분변화 별로옹
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63.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 34.36g | Prot: 168.88g | Carbs: 201.37g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. Breakfast: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 곰곰 광천 도시락김, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Lunch: Quest Nutrition Frosted Cookies Birthday Cake, 마녀스프(수정본/고기따로), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
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리끼끼님😭 섭취칼 50-70 초과나던거 뺐다고 인터벌도 힘들어요, 흑... 리끼끼님 응원먹고 힘내야지😁 점심 맛나게 드세요!❤️
29 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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에고고 힘이 안 난다니..ㅠㅠ 역시 잘 먹어야 힘이 난다니까요 몸은 참 모르겠어요🤣 그래도 체지방 19퍼 추카드려요!
29 Mar 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님✨️ 체지방 19퍼라 힘이 안나는 것일수도🤣🤣 한번 17퍼 찍고 한동안 18퍼는 유지했는데... 19퍼라니..... 😭😭 설마 배란기 겹치는거 아니겠죠.....하....
29 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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아 배란기다....... 하..........😭😭😭😭😭😭
29 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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19퍼도 정말 대단한걸요..?! 응원합니다🔥🔥
29 Mar 23 by member: kswdiet
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30 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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