Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 83.57g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Красное Яблоко, Киви, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Дивный Берег Сёмга Соленая , Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Мишкинский Продукт Пельмени Русские, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Пастрома Птицы , Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный, Чай с Молоком. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Сметана , Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|