Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
44 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 73.03g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmina08's Weight History
|