Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 56.18g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド. Lunch: ハムサンド. Dinner: セブンイレブン 半熟玉子のチーズ焼カレードリア, 一風堂 豆腐スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, ハイボール. Snacks/Other: もち吉 餅のおまつり しょうゆ, ライフ チーズクラッカー, ブルボン トリュフ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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