Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 156.20g | Carbs: 34.12g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Корюшка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|