Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 71.45g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|