Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
50.0 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 50.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 98.23g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Роскар Яйцо Экстра, Unipharm Детримакс Актив, Now Foods Омега-3. Lunch: Куриные оладьи, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Окей Перец Желтый, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Окей Грудка Куриная Отварная, Киноа с овощами. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Волжанин Белок Яичный, Snaq Fabriq Coco Coconut, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Апельсин , Дикси Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitter.Chocolate's Weight History
|