Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2015:
|
1484 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 68.29g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пирожок с Капустой, Банан, Коркунов Конфета, Активия Йогурт, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|