Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 70.86g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, GymBeam Арахисовая Паста, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Петрушка, АТБ Укроп, Шампиньоны, Звенигора Сыр Российский, Помидоры Черри, Сильпо Сало. Dinner: Орехи Макадамии, GymBeam Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жульен, АТБ Петрушка, Шпинат, Укроп, Котлеты рыбные жареные в томатном соусе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|