Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 77.78g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Галеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Исландский Скир, Салат Краб Палочки. Dinner: ВкусВилл Сосиски "с Моцареллой и Базиликом", Магнит Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное, Молочный Знак Творог 5%, Яблоко Семеринка, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|