Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 84.89g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Лента Творог 5%, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Молодой Шпинат, Зеленые Оливки, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: ISKA Оливки, Greenfield Чай Christmas Mystery, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры Черри. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|