Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 52.98g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Светаево Творожная Масса, Красная Цена Сыр Гауда 45%, Папа Может Ветчина Рубленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Ладога Сало Белорусское, Невский Кондитер Сливочная Му, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светаево Творожная Масса, Капуста, Папа Может Ветчина Рубленая. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgiza15's Weight History
|