Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 85.44g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Запечённая овсянка, Творожно-сырная лепешка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Булгур, Авокадо Авокадо, Запечённая овсянка, Творожно-сырная лепешка. Dinner: Красные Помидоры, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Cardio - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|