Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 96.55g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Каша пшено, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ВкусВилл Холодец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Холодец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|