Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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93.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 50.17g | Prot: 117.93g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 바나나, 구운계란, 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Lunch: 구운계란, CJ 비비고 왕교자, 삼양 삼양라면. Dinner: 티아시아 스파이시 치킨 빈달루, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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