Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 171.36g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Storck Merci, Сыр Эдам, Kaufland Ветчина Индюшиная, Семга, Авокадо, Яйцо, Prodlacta Молоко 1,5, Ultra Omega 3-D 600 EPA 300 DHA. Lunch: Prodlacta Молоко 1.5, Лук, Морковь, Ярмарка Пшеничная Крупа, Sterilgarda Томаты Passata Di Pomodoro, Говядина Постная. Dinner: Raffaello Raffaello, Помидоры, Mozzarella Kaufland Моцарелла Light, President Сметана 15%, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Куриное Филе Куриное Филе, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Mondelez Toblerone, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Гранат, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|