Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 95.39g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые. Dinner: Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Лук, Болгарский Перец, Ямчан Соевый Соус Классический, Растительное Масло, Орешкин Паста Арахисовая Паприка Чили, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Орешкин Паста Арахисовая Паприка Чили, Растительное Масло, Ямчан Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|