Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 39.60g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피 디카페인. Lunch: 당근, 야채샐러드 (드레싱없이), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 서브웨이 에그마요, 찐고구마, Dang Dang Bar Almond. Dinner: 스팸볶음밥, 토마토 퓨레, 토마토, 당근, 셀러리, 양파, 애호박, 차돌박이, 무염 버터. Snacks/Other: 그릭데이 요거크림빵. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|