Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
121 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 103.12g | Prot: 90.79g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Окей Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром, Княгинино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Светлый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|