Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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72.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1620 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 86.68g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Alto Alegre Açúcar Cristal, Canela, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Aurora Leite UHT Integral. Lunch: Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Aurora Leite UHT Integral, Café, Ovo Estrelado, Padaria Pão Francês, Hortifruti Banana Nanica, Maçãs Fuji. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Adriele de Paula's Weight History
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