Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
144.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 108.65g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Омлет с Ветчиной и Сыром. Second Breakfast: Перекресток Манго. Elevenses: Добрый Томатный Сок без Сахара . Dinner: Провансаль Майонез, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Сама Готовила Заливное из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|